叶洛洛是女的我崩溃了:问哪些食品中含有钙啊~谢了~请回答行么

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/01 23:50:25

据食物营养成分分析,许多食品中都含有钙,奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜等都是较好的钙源。其中以牛奶和奶制品含量最高,每100毫升牛奶中含钙约120毫克

带骨头的东西都有。水产品也很高。

骨头,奶制品,钙片.

好多食品中都钙,主要是奶制品、豆类、瘦肉、海品、鸡蛋。

馒头

gu tou tang ,豆制品