中科新闻网无翼鸟恋母恋母性活:我的减肥方法对吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 08:46:58
我现在的减肥方法是每天只吃菜不吃饭,晚上从一楼到六楼跑五个来回.
请问跑楼梯能减哪里呀?
我没有时间去拉丁啊!跑楼梯半小时就够了~而且都是晚上!我身高170,65公斤!够胖吧!
请问跑楼梯能减哪里呀?
我没有时间去拉丁啊!跑楼梯半小时就够了~而且都是晚上!我身高170,65公斤!够胖吧!
你减肥到100斤-110斤，身材就会很舒服哦呵呵。
我告诉你我的减肥方法吧：不会伤害身体的哦
食谱：早芝麻糊1份加21金维他1颗 中午米饭半碗加蔬菜瘦肉适量 晚上牛奶一杯
晚上坚持转呼啦圈半小时以上
一点用也没有.你这样总有一天会受不了;
而切你减的根本不会是脂肪.SOTP吧
竟然我们一样,我也是身高170cm ,体重是63公斤,也在找减肥的方法,我以前是65公斤,现在减了2公斤,是因为,晚上不吃饭,不吃肉,只吃7分饱,多喝水,多吃苹果.苹果最好了,还可以美容,又减肥,饿了,就吃苹果,这样就可以慢慢瘦下来了!
运动是对的,但是吃的不对了,要吃点米饭的,不然会产生一行种毒情酮体在体内无法排出,伤及身体,这是我们老师讲的,她可是营养学博士啊
新陈代谢低也会发胖呀...
你的体重刚刚好...要是哪个部位胖就减哪吧...
不对 不要改变饮食习惯 多锻炼就行了 这样会损伤健康的