巴哥犬和沙皮狗的区别:想减腰及胯上的肉,有什么好的办法
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 20:23:34
只要少吃点东西 腰就会瘦
胯上的要减下来只能靠运动了
交你一个简单方法:用一根橡皮筋把两个大脚趾绑在一起,平躺下膝盖靠拢,脚跟靠拢,听听音乐,一定要放松,每天做五分钟即可,一定要坚持,试试看,很有效果的
你可以幌呼拉圈,效果很好
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只要少吃点东西 腰就会瘦
胯上的要减下来只能靠运动了
交你一个简单方法:用一根橡皮筋把两个大脚趾绑在一起,平躺下膝盖靠拢,脚跟靠拢,听听音乐,一定要放松,每天做五分钟即可,一定要坚持,试试看,很有效果的
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