恋老昆明中年1微博:为什么运动时常令人感到疲倦乏力？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 07:46:51
在健身房锻炼，一周三四次，每次运动量都比较大，但是觉得好象体力慢慢下降，浑身倦怠。

如果你是刚开始锻炼，这属于适应期。
如果你经常锻炼，那或许是室内通风不良。
此外，应注意锻炼后的放松，洗热水澡，做做肌肉的按摩。

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