老爹你最辉煌的时候:晨跑和晚上跑步,哪个更容易减肥?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 16:01:16
晚上吧~~~早上不是空气不好嘛,
不过我喜欢早上~~因为早上早起运动完一天都挺有精神的.习惯了~~
看你要是想减肥就晚上去呗~~~听说快走更减肥,比跑减的快~~不要跑就快走就可以了,晚上吃完饭30小时候以后~~可别刚吃完就运动啊
饭后2小时后运动,消耗的热量最多。
晚上,据说早上是空气污染最严重的时候
最好应该是在黄昏的时候。
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晚上吧~~~早上不是空气不好嘛,
不过我喜欢早上~~因为早上早起运动完一天都挺有精神的.习惯了~~
看你要是想减肥就晚上去呗~~~听说快走更减肥,比跑减的快~~不要跑就快走就可以了,晚上吃完饭30小时候以后~~可别刚吃完就运动啊
饭后2小时后运动,消耗的热量最多。
晚上,据说早上是空气污染最严重的时候
最好应该是在黄昏的时候。