激战2PvP什么意思:我坚持锻炼身体已有三年了，但肌肉的表现我不是很满意，请问这是什么原因啊

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 17:24:40
我的骨骼不是很粗，手臂也不壮，但要我做各种高难度动作我也行，

你的满意标准是什么呢?锻炼主要是为身体好!如果一心追求肌肉 又不是运动员也没太大必要的!过度的锻炼使新陈代谢加快 寿命也会减少的!适合自己就好!

去专业的健身房把

过度的锻炼使新陈代谢加快 寿命也会减少的!适合自己就好!

恩说的好，象乌龟那样动都懒的动，可以活1000年！

推荐你去健身房试试看，找教练给你知道一下，一年的效果应该会比你胡乱瞎练3年的效果要好的多，经验之谈啊，还有平时多注意营养哦，呵呵，祝你成功！

不光要有锻炼，注意一下自己的饮食、营养（特别是各种蛋白质的摄入是否都够量。20种蛋白质都要注意哦。）

应该是去正规且专业的健身房找个简练咨询咨询，也要注意平时的饮食，冒昧的问一句，你是不是喜欢熬夜呀？

我坚持锻炼身体已有三年了，但肌肉的表现我不是很满意，请问这是什么原因啊 你好，我的大腿内侧肌肉拉伤已三年了，请问还能恢复吗？怎样才能恢复呢？谢谢 我身体很瘦,以前也尝试锻炼了一下,但没什么效果,可以提供一些锻炼身体的计划吗,尤其是对上身肌肉的. 我已毕业三年了但总没回学校拿毕业证，现在还能回去拿吗？ 请问我每天早上和晚上坚持锻炼身体，对减肥能有帮助吗？ 我的小腿已经有肌肉了但我想减肥，请问还能跳绳吗？ 我喜欢一个女孩子,可是她却执著的暗恋一个已有女友的人了.我该怎么办?放弃还是坚持! 有谁可以告诉我锻炼身体各主要肌肉的方法？ 我今年17岁,抽烟已将近三年了,现在,我的左胸微痛,经常有痰,痰呈绿黄色,还带血.请问严重吗? 那该怎么办? 我早上跑步锻炼身体,结果跑了两天,腿上尤其小腿肌肉巨疼,我该怎么办?