中科新闻网北京最好吃的鳗鱼饭:每天用电脑应该注意啥
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 04:30:51
电脑的普及，象九年义务教育一样，但是在我们每天用电脑的时候，应该注意些啥？希望大家多多指点，先谢。
在电脑桌旁放一小盆仙人掌,仙人掌很能吸收辐射的哦!
吃点维生素A
维生素A
作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。
摄入不足的坏处：皮肤干燥、有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。
这些食物含量丰富：动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。
贴心提示：电脑操作员、写作人、驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A。
服用长效避孕药的女性应减少摄入维生素A。
维生素A在体内不易排泄，过量服用容易导致积聚，引起维生素A中毒，哺乳期和孕期的妇女要谨慎服用。
作眼保健操
可以多喝绿茶
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