冰恋雷的四杀全文:减重这方法可行么?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/11 18:57:07
每天健身房跑40分钟,8.5公里速度。少吃,多喝水
不建议这样,会反弹。最好是多项运动,你单一的跑步我不认为有什么特别的效果,即便有,你要一直坚持,停下来就会反弹。
那得坚持一段时间啊
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不建议这样,会反弹。最好是多项运动,你单一的跑步我不认为有什么特别的效果,即便有,你要一直坚持,停下来就会反弹。
那得坚持一段时间啊