吃完梨后多久可以喝水:什么是合理睡眠?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/12 12:12:06
合理睡眠:
一、主要取决于白天精神状态好,并不在睡觉时间长短。因人的睡眠质量不是有时间决定的。
二、客观条件就一切顺其自然了。
简略回答。
按时睡觉,按时起床
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合理睡眠:
一、主要取决于白天精神状态好,并不在睡觉时间长短。因人的睡眠质量不是有时间决定的。
二、客观条件就一切顺其自然了。
简略回答。
按时睡觉,按时起床