邢慧娜真的少跑一圈:一个月的时间~通过什么方法可以使一个严重肥胖者得到最佳的减肥效果

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 12:08:09
也就是说在相同时间内如何达到最高效率
我指的严重肥胖者为100KG左右 身高185~188CM
给个方案

多运动,吃可以吃,但肉类和淀粉类要分开吃,比如说这一餐吃肉就不吃含淀粉的东西(例如:饭).喝用柠檬片泡的水,要加蛋

或者一个月光吃苹果,一天5个,多喝水,多运动

楼上的这样会死人的！
小心哦！！主楼

喝力顿纤扬茶，再运动

多锻炼

运动加节食

一个月的时间~通过什么方法可以使一个严重肥胖者得到最佳的减肥效果 有什么方法可以在一个月的时间突破四级听力? 通过什么方法可以找到一个可靠的男朋友 一个月的复习时间能通过公务员考试吗？ 一个月的准备时间怎样顺利通过英语六级考试 通过什么方法可以看自己的电脑在不在一个局域网内 能通过什么方法保存一个网站的所有网页? 过年了，这么短的时间（一个月）可以做什么小生意？ 什么减肥方法可以使人在一个月内减掉15斤的？要适合一般中学生的。 什么减肥方法可以使人在一个月内减掉10斤的？要适合一般中学生的。