黎族竹竿舞模型图片:想每天慢跑，又怕小腿变粗，怎么办？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/22 06:09:56

跑完要压腿左右腿各20下，要做一些整理的运动，最后要把腿的从上到下拍打一下，使大腿肌肉不要积聚成块就好了，而且要跑起来就要坚持，不然就成萝卜腿了

坚持就不会粗了呀..

想每天慢跑，又怕小腿变粗，怎么办？ 慢跑小腿会粗吗？变粗了怎么办？ 每天慢跑半小时以上会使小腿变粗? 请问慢跑会不会使小腿变粗？ 每天十点慢跑半小时左右，能不能减肥，如果能多长时间有效果，小腿会不会变粗？ 每天慢跑15～20分钟小腿会变粗?? 小腿变粗了怎么办？ 每天慢跑30分钟，小腿会不会瘦下来？ 慢跑是否会让小腿长粗 又瘦大腿,又不会使小腿变粗