中科新闻网天津市混凝土招聘网:为什么我老想减肥就减不下去腿粗怎么办啊
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 02:39:20
光想管啥,你真的做运动之类的了吗??
最好不要肥起来，就不用减了
你以前是不是喜欢踢球啊 那样估计减不下来拉
健康才是重要了，别减出病来了
做一些对腿来说超负荷得那种,比如每天跑步,跳高......只要是对腿起作用得都做!!
每天睡觉前腿靠在墙上,和上身呈90度,持续做几分钟~~~
每天吃完饭最好半小时后再坐下~~在这半小时之中,可以做一些运动,但不要太激烈~~~~这样持续下去可以减下去的~~`但要坚持下去~~~要不会反弹的~~~