中科新闻网中国纺织业出口:仰卧起坐对减少腹部脂肪有帮助吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 02:52:05
会的啊，我坚持了一个月了，现在还在做，每天晚上从40个到70个，在10点左右做，休息下还做50个空中自行车，坚持，我想会有作用的啊。。
有直接帮助，但必须明确，练腹肌，不是腹部抽脂。一定要全身锻炼，脂肪自然不会沉淀。
坚持会有用的，就是不好坚持啊！
我不知道会不会有腹肌，但是我锻炼了一个多月觉得腹部平了很多啊，要坚持就好．
有帮助，你做的时候上身不要全躺下去，差不多30度，然后做，做完肚皮疼就回管用了啊 ！
没有用