中科新闻网剑网三队长编辑队伍:请问减肥的是酸奶还是酸牛奶
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 01:31:00
是象饮料一样的酸奶还是比较凝固一点的酸牛奶
酸奶是通过调理肠胃状况来对人体有益处的，说到减肥，最重要的是摄入热量和消耗的平衡。通常情况下，睡觉前吃高蛋白的食物适量是有减肥效果的，建议牛奶。午餐时可适当减少饭量配以酸奶，酸奶可以使胃有效的产生饱的感觉。购买时一定看清楚是酸奶味乳饮料还是发酵性酸奶，后者才具有酸奶的功能和效果
十二周测试的结果是，食用酸奶的这一组平均体重人均减少了5公斤，几乎是不fan tan...
酸奶不同于酸奶饮料 目前市场上一些生产者把"含乳饮料"打着"酸牛奶"的旗号销售，故意混淆这两种原本不同的产品概念。一... ...所以，如果您想减肥，请每天喝奶吧。 牛奶中含有适合婴儿发育所必需的多种营养素。