中科新闻网剑网三五毒曲云亮哥:月经期间可以喝花草茶吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 14:12:58
月经的期间女性可以喝花草茶吗?会有什么影响吗?
月经期女性不宜喝茶时期 。经血会带走部分铁质，此时宜多补充含铁的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀。
千万不要喝可乐和咖啡中都含有咖啡因和色素,对生理期的女孩不好.等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,还有一定的减肥作用.至于可乐吗?会肥的喔
女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
当然可以喝花草茶的。花草茶特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。 正确的来说，花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。此“茶”系一种不含咖啡因，茶碱的纯天然饮料，有保健、养颜作用。
每种花草茶在例假期间都可以饮用。玫瑰花，月季花，菊花等等都可以。