中科新闻网双明星by池袋最强txt:人一般睡觉用多少小时?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/12 09:32:22
各年龄最佳睡眠时间
新生儿 20小时
婴儿 14－15小时
学前儿童 12小时
小学生 10小时
中学生 9小时
大学生 8小时
成人 8小时
老人 6－7小时
晚上10点睡觉
6点起床
中午在睡觉 2点起来
晚上10点到第二天12点最好，会美容
成人6,小孩8
只要开心，身体健康，生物钟会自动调节睡眠时间的。
小孩子十个小时！成人八个小时！谁都不能少于六个小时！要是少于六个小时就等于三天没睡觉