中科新闻网install operamini:如何心情不好，应该怎么缓解呢？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 14:03:11
看看天深呼吸
心情不好大都是因为压力造成的，，不是自我要求过高，就是对现状不满。
烦恼每个人都是存在的。因为人生在世就会欲望，有得失，有成败。而真正做到无欲无求，心平气和的，只是极少数的人（曾经烦恼过的人）
试着对身边的人和事宽容一些，，站在旁观者的角度看待自己，会发现原来事情并不是自己所想象的那样坏。
试着降低一下目标，，有时欲速则不达。
试着改变一下生活习惯，比如换一个居住的环境，，把房间的物品重新摆放一下。去除一些没用的物品，杂物，都会使心情好起来（本人就是这样的）。
试着放松一下自己，一个人去散散心，或找个好朋友一起去游玩，或在上下班高峰时间去街上看看忙碌的人们他们是怎样生活的。。
慢慢的心情就会好起来。
找一些事情做 或者找一些人多的地方 可以分散不少注意力的 如果自己一个人在家憋着 吃多少巧克力也不行的
靠，谁这么能写！！
服了服了
想一些好的，高兴的，愉快的事！