中科新闻网浓盐系:我是个打鼓的女生，请问在手腕工夫还可以的情况下，如何加强脚腕工夫
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 04:00:46
就从最基本的动作慢慢练起就行了。一般初学的时候主要是右脚。可以把拍速定得低一些，比如60，之后跟着拍子一下儿一下儿的打。主要是个耐力问题，耐力上去了自然脚上的功夫就提高了。照60这个速度打一个星期，之后提到65，继续练。这样每一个拍速都打稳了，无形之中提高了脚的耐力。还有就是注意动作，不是说踩下去就完了，用前脚掌，而且踩的时候要有跳的感觉，不要用大腿肌肉带动脚，要靠小腿肌肉来带。这样练快了以后才能不觉得累，而且以后在练连击的时候也非常有帮助。
跳绳！
哑铃