中科新闻网世界上有阴阳眼的人吗:想问用菜油炒蔬菜会否增肥的啊
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 07:32:22
不是说用菜油就没有热量和脂肪，而是菜油的热量比动物油来得略低，而且比动物油有更多得不饱和脂肪，而且胆固醇比动物油来得低有的甚至没有。。。
油都有很高的热量和脂肪，就算橄榄油也是，所以用什么油抄菜都不能过量，少摄入油脂对健康和身材都有好处。
如果抄菜时用很多菜油抄同样很容易增肥，所以提倡饮食要清淡。。。所谓清淡就是少放油、盐、糖
用水煮下不加盐吃最健康，但你能接受吗？其实不用那么严格遵守所谓的原则，少放些油就行了。
吃的多了一样会乓啊
那 是 最绿色 的，好 不好？