中国近代会议时间轴:性交应该注意些什么准备？个人卫生应该注意什么？在什么措施下才能安全避免双方的性健康？？？

性生活是夫妻生活的内容之一。要使夫妇俩的性生活过得健康、和谐，必须注意以下几点：

一、性生活要双方愿意。

因为夫妻是平等的伴侣，性生活是夫妻共同的事，当然也是平等的。不管哪方先提出要求都是性生理要求的自然现象。但要进行性生活的时候，必须要双方愿意。倘若男女一方因病、过度劳累或精神不舒……另一方就要尊重、体谅对方，克制自己的性欲，决不能强求对方进行性交。如果强行性交，这样的性生活不但不会圆满、和谐，反而会损害对方心身，影响夫妻的感情。

二、性交前后外生殖器应清洗。

夫妇都要经常注意保持外生殖器的清洁。每次性交前后各自应用温水清洗一次，这样对防止双方外生殖器官的感染有一定作用。目前农村常有龟头炎、阴道炎、泌尿感染及子宫糜烂等病例，查问后，大多属于卫生观念不强，性交前后没有进行外生殖器清洗。

三、性生活后忌喝冷水。

因兴奋和体力消耗，全身血液循环加快，血管扩张，此时出现冒汗、口渴现象是正常的。如果即喝冷水，就会使胃肠血管急剧收缩而损伤肠胃，应等休息片刻后，喝点温开水为宜。

四、月经期间不可性交。

月经期间宫颈口微开，子宫内膜剥脱，子宫腔内有创面，如果性交，就有可能将细菌带入体内，容易引起生殖器官感染、发炎。因此，男方应关心女方，克制自己，决不能性交，否则就容易损害女方心身，影响今后性生活和夫妻感情。

五、身体劳累不宜过性生活。

进行了强体力劳动(运动)或脑力劳动之后，身体已十分疲劳，这时不宜再过性生活，否则累上加劳，会损伤元气、影响健康。

六、酒后不要过性生活。

中医说：“醉以入房，以欲竭精。”在醉酒情况下过性生活，不但要影响健康，还会加快衰老。现代的生理学、医学也证明酒后受孕或孕妇饮酒过多，怀孕的孩子发育就不佳，并往往患有先天疾病、智力不足及各种生理缺陷。

七、性生活次数要适当。

夫妻生活的实践证明：过多的性生活是无益于健康的。到底需间隔多长时间才合适?这要从双方的年龄、体质、精神及相处远近等因素出发，根据以上的实际情况来确定。一般来说，同居一起的新婚夫妇，每周四至五次不算多；而结婚数月后，相处较近的夫妇每周一至二次较妥(老年、性功能衰退的夫妇除外)。总之，只要条件具备，性生活后双方都感到心神愉快，精力充沛就是和谐、合适的。对于双方(或一方)患过心脏病、结核病、肝脏及肾脏疾病的夫妇，就必须节欲，防止旧病复发。

性生活要双方愿意,夫妇都要经常注意保持外生殖器的清洁。每次性交前后各自应用温水清洗一次，这样对防止双方外生殖器官的感染有一定作用.身体劳累不宜过性生活。、酒后不要过性生活。还有就是大寒大署不益性生活!

卫生问题

总之,要天时,地利,人和.

卫生问题哦.洗洗外面再做吧.

适量健身 过度有害 大约每周 3 次吧！开始前 要保证干净！呵呵