治官如治家翻译:咨询：绿茶？？？

茶本身就是好东西啊，茶在古代是做药物用的，提神醒脑，健齿，剩下的茶渣可以檫地板，或者做花的肥料

受访专家：北京中西医结合学会理事、老年医学专业委员会主任委员李春生教授茉莉花茶和红茶也有保健功效齐国力教授观点：第一、绿
茶里含茶坨酚（正确的名称应该是茶多酚———李春生教授注），它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的；第二、绿茶里含有氟，它不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑；第三、绿茶本身含茶甘宁（正确的名称应是茶单宁———李春生教授注），茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂……而红茶加面包没有一点保健作用……我今天来晚了，很多人已经把茉莉花茶喝得差不多了。赶快改，茉莉花茶没有一点保健作用，只是香而已。李春生教授异议：绿茶确有抗癌洁齿的功效，
但因此完全否认红茶和茉莉花茶的保健作用是不对的。因为茉莉花茶是在绿茶的基础上加工而成的，虽然在加工的过程中其保健功能有所影响，但绝没有完全消失。相反茉莉花茶除了具备绿茶的某些性能外，还具有很多绿茶所没有的保健作用。《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒作用。
红茶是经过蒸制而成的，它对降血脂疗效很好。况且，当今世界上90％的茶叶为红茶，红茶的保健功效绝不能忽视。
对于爱喝茶的中老年朋友来说，一定要弄清每种茶的不同功效，并针对自身的健康状况来选择不同的茶叶。同时，要一分为二地看待每一类茶的保健作用，绿茶有较好的保健功能，但并非人人都适合喝。因为绿茶的副作用也不少，如有便秘的人喝了绿茶可能会引起更严重的便秘；绿茶偏凉，胃寒的人喝了易引起胃病。此外，绿茶具有相当的兴奋作用，睡眠不好的人不宜多喝。小米真能胜过安定？齐国力教授观点：现在很
多坐办公室的人睡不着觉，得抑郁症、神经官能症，吃安定2片、4片、6片，已经有人吃8片还睡不着。我做保健工作，他们让我开药，我就劝他们别吃安定片了，我说你吃点小米粥吧。我在农村普查过，那些老头老太太们不知道什么叫失眠，躺在床上就呼呼睡。我仔细观察了，人家是喝小米粥喝的。早上一碗玉米粥，精神焕发；晚上一碗小米粥，呼呼大睡，你说多好呀！李春生教授质疑：《中药大辞典》中记载：小
米乾咸凉，功能和中益肾，除热解毒。其中并未提到安眠功效。而《本草纲目》中明确记录：自古以米（又叫黄米）性质乾微寒，具有安眠功效，主治阳盛阴虚，夜不得眠。可见，真正有安眠作用的是黄米，而并非小米。在我的保健工作中，从未听说过小米的保健功能胜过安定。至于农村老头老太太不失眠，其主要原因并非喝小米粥，而是白天辛苦劳作耕耘的结果。坐办公室的人睡不着觉，原因是多方面的，首先应该到医院进行系统检查和治疗，弄清失眠的原因。该吃药时一定要吃药，如果失眠都喝小米粥，这是极不科学的。

《健康时报》 (2003年03月20日第十六版)