一代贤后卫子夫:为什么起床时脸会浮肿

可能是你头天晚上临睡前饮水过量所致，引起早上起来脸部浮肿，不过不用担心，只要不是病变状态的浮肿，过几个小时就可以自然消退，如果需要快速消除，有以下步骤：
1、按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿。
松弛紧张肌肉：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次。

2、活络眼部循环：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次、
3、方法：
CASE1 茶包配合按摩

将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。
然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。

还有一种方法：
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面部系最容易有水肿情况出现?地方，长期不够?、睡前饮太多水、营养不够都会引起水肿，就算食减肥药都未必有效，最快捷办法就是直接抽出多余水分。

Tips：涂面前先测试
由于面部皮肤比较幼嫩，为了避免引起皮肤敏感，可以先试用少量盐粒涂在颚骨位置测试 15分钟。

Step 1
先用水将手和面部沾湿，再用盐粒以拍打方式涂上。并且预先准备 5条热毛巾与 5条冰冻毛巾。

Step 2
在保鲜纸上留一个小孔作呼吸用，再将其包住整张脸。

Step 3
先将热毛巾敷在面上 1分钟，再用冷冻毛巾敷 1分钟，冻热不断轮流使用，然后除去保鲜纸，再用温水洗去盐粒。

CASE2 用冰盐水敷眼

将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。

CASE3 控制睡前饮食

睡前3小时尽量少喝水。晚饭应该选择口感清淡的菜，过咸或者过辣的菜只会让你不断喝水，加重眼部浮肿

造成浮肿的原因有精神紧张、盐分、糖分摄取过多或是长时间的久坐。消除这类浮肿有几个简单易行的小技巧：

1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

如果每天都是这样，可能身体有问题。如果只是偶尔的，可能是：
1、枕头放得不好；
2、被蚊子咬了脸部；
3、昨晚哭过；
4、睡得太多；
5、睡前喝了太多的水
……

试着做做眼保健操、脸部按摩、用不锈钢调羹放在冰箱中冻一冻然后眼部，用冰块敷脸。

因为你睡觉前喝了太多水了。

睡觉前半小时不要喝水，爱喝水的人应在白天多喝，晚上不要憋尿才好。