福建省文化厅处长:怎样预防晚上睡觉经常做梦

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 08:17:58

1白天不要睡的太多.2不要和咖啡和茶.3白天不要受较大的刺激.4如果很严重,应该去医院,最好看中医,可能是神经衰弱.

我看过一本书上面说晚上十点钟的时候是大脑最需要休息的时候。。。。10点钟就上床睡觉。。。睡觉之前不要做脑力劳动。。。也许这样比较好

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