北京大面积警察辞职:我的小腿很胖好象肌肉挺多怎么减肥想让小腿细

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/15 23:58:21

如果是肥肉的话，可以通过运动减掉，如果是肌肉的话，那就不能太运动了。

当然是靠运动来解决，告诉你方法：不停的踮脚，每天三次，每次0.5-1个小时
绝对有效

可以做踮脚运动，也可以做蹲起运动，再有就是去按摩了，也有效果的。

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