中科新闻网qq三国体质有什么用:24岁的烦恼系列之身材
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 09:02:54
我身材不好，上身很瘦像排骨，瘦骨伶仃，下身大腿小腿却很胖，主要还是脂肪多，有什么办法可以瘦去大腿小腿的脂肪，或只让上半身壮起来也行
建议你多做哑铃运动，这样可以健胸和结实手臂。
腿粗就要多走路，每天连续走半个小时，一定会有效果。
还有，每个人的体质不同，轻易不要跳绳，以免腿越跳越粗。
那是因为你缺少运动.
你可以多做运动,不要吃完就坐在电脑旁,或者电视机旁.