周杰伦哪一年上的春晚:背越式跳高有没有什么技巧

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 17:55:19

跳的时候注意起跳位置，
过杆的时候脚一定要抬高！！
多跑跑台阶，打打篮球，练习弹跳！！~~

很主要的是要把弹跳力加强一些
您可以一边听音乐，同时看电影，同时上qq，同时练习弹跳力。主要方法是不停地向上跳。

当然,方法就要请教田径老师了

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