钢管混凝土叠合柱:网球正手击球有什么技巧？

1.准备姿势
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。

2.后摆引球
当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作），引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。

3.击球动作（前挥击球）
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。

4..随挥跟进动作
球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。

我建议你是用西式握拍，基本动作和楼上的两位讲的差不多。但他相比于东望我拍有着更大的优势。虽然学的时候难了点，但学出来，就很厉害了。你看当即网坛前300位，有谁用东方握拍的？如果你的伙伴都用东方式，而你却用西方式，你以后肯定是老大。西方的优点有1，击球速度快，由于人体的结构问题，我们在使用西方式时可以爆发出更多的力量。2 球过网高度高，不容易下网，又由于他戴上选，所以不出届，所以对于4.0或者下面的业余选手，其稳定性是最最最大的优势。3 他带上璇，所以落地就跳，而且挑得特别厉害，所以对方很难回。
相信我，是用西方握拍吧

准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断是正手方向来球后，准备转体拉拍。
转体拉拍：利用转体，转肩并把球拍往后拉出，这个动作完成的标志，可以以你越过左肩去看来球为好。
击球：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点）。正手击球点在身体右前方，高度在腰部左右为理想。
挥拍和随挥：当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动，向击球方向送出至不能再伸展，放松右手随惯性绕回球拍至左肩上方。

参考资料：http://www.dono.com.cn/teach.htm

除了楼上说的原则上的大环节，给你做些小提示。

很多初学者都不重视“肘”这个部位。其实它是和“肩”一样是重要的部位。很多教课书上都写肘部位大臂和小臂要组成九十度的直角，其实说的不精确，是在击球的瞬间组成九十度的直角。另外说一点关于大臂的用法，有利于发力的。侧身准备击球时大臂可以与身体分开一点，也就是后摆引拍充分，手臂放松。然后转身扭腰击球时，大臂加力向身体内侧收，大臂和身体夹紧。大臂和身体夹紧的同时正好应该是球拍应该打到球的时间了。

楼主我想你希望知道的是经验者的捷径和忠告!
其实很多初学者都不重视"肘"这个部位.其实它是和"肩"一样是最重要的部位!
有很多书上都写肘部位大臂和小臂要组成九十度的直角,其实说的不全面.而是再击球的瞬间组成九十度的直角.
我不知道楼主用什么肢势,也不好乱说,楼主可以加我QQ407802975
在这我说一点关于大臂的用法,帮助楼主加力!侧身准备击球时大臂可以与身体分开一点,手臂放松.然后转身拗腰击球时,大臂加力向身体内侧收,大臂和身体夹紧.大臂和身体夹紧的同时球拍应该打到球了!
这么做楼主正手应该会稳,狠很多.
当然要打好正手光靠这个是不够的!别的以后再说!
注意;我说的都是再书上很少能找到的,都是我自己总结的.那些书上写的我就不说了!楼主看书吧!
还有对不起,我很久没用中文了,语法可能有点问题,请多包涵!不明白的可以问我!
不过我写了这么多该把小旗给我了吧!