青铜时期tk小女:转呼啦圈什么时候能明显看到自己的腰瘦了？？

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/10 11:45:38

每天要转多久啊？？而且大概要转多久就能看到自己明显瘦了？？

这个嘛应该是坚持不懈，没有确定的时间，一般都是从小就一直很喜欢摇呼拉圈的人要才会很瘦，因为那样没有机会囤积脂肪！如果等有了脂肪后再要呼拉圈，就没有什么效果了，就像有的药物只能预防不能治病一样

个人认为转呼啦圈是在锻炼腰部的肌肉,不是在消耗脂肪.

转呼啦圈什么时候能明显看到自己的腰瘦了？？什么时候转呼啦圈最能起到减肥的效果？转呼啦圈真的能瘦腹部吗什么时候转呼啦圈好,我想减腰上的肉? 转呼啦圈可以减肥吗？效果明显吗？转呼啦圈能把肠子也转拧了吗？脸上能看到明显的微血管很难看怎么解决转呼啦圈减腰的害处呼啦圈的转法转呼啦圈能减肥吗？