中科新闻网张雪峰老师的经典段子:手脚总是冰凉,谁能告诉我是怎么回事啊?要不要紧啊?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 03:48:48
我的手脚总是冰凉,尤其是冬天,没有暖和的时候,当然除了清晨起床时是热的,但一会就凉了.我的手现在也冻伤了很多地方,怎么办啊?
我来给你一点建议吧,希望能对你有帮助!
首先,手脚冰冷是因为人体本身微血管的血液循环不良,当血液到达末梢时,温度早已降低而且变冷,会导致人的手脚冰冷.而自律神经失调所引起的血液循环不良,也是造成手脚冰冷的另一原因.治疗初期,以每日60毫克的量来服用,如果未见效果,可提高至150毫克.连续服用2-3个月.对于习惯性手脚冰冷的人来说,你可以服用3个月以上的维生素E,而且服用量每天权能需要210-250IU.
最后我建议你服用保健类的维生素,比如安利或天狮,大点的品牌比较放心.而药店里的维生素是化学合成的.吃多了反而对人体不好.
血液循环不太好
注意平时加强营养~还有就是要多运动~不要长时间坐着
我也是这样的,书上说是因为末梢循环不好.平时应该多部一些维生素,多运动,