布斯克茨哪个赛季好:脸色较黑.怎么样才能弄白??

如何美白

　　亚洲人的肤质天生就对阳光比较敏感，
　　很容易因为阳光中的紫外线照射而产生色素沉积，造成肤色暗沉，甚至加速肌肤老化的速度，
　　所以，无论你是否本身喜欢白的肌肤，或只是想避免过早老化，美白都是你终身必修的课程。

　　什么才是完全美白？

　　全方位美白 来自点点滴滴的积累，如果能介入日常护肤的每一个步骤，就能对美白肌肤产生莫大的帮助，将清洁、调理、爽肤、滋润、保护融为一体的全方位美白，面面俱到，一气呵成，更周全保护你的白皙，更有效打造晶莹剔透。

　　全天候美白 紫外线一年四季，无处不在，促使我们必须坚持全年、全天候的美白护肤观念，在白天做好阻挡UVA和UVB的有效防护，预防紫外线照射及环境因素的黑斑、雀斑及肤色不均；在夜间进一步抑制黑色素的生长，并修复白天的受损细胞，要掌握夜间十点至凌晨两点是肌肤修复的黄金时间，使用适当的夜间美白保养品，让肌肤获得24小时的美白呵护，日与夜相辅相成，才能让你的美白更有效率，才能达到完美的美白效果。

　　怎样才能彻底净丽？

　　警惕阳光，重视防晒
　　造成黑斑、雀斑和肤色暗琛元凶之一就是阳光中的紫外线！所以你的一堂美容必修课就是做好防晒工作。白天要选用含高效防晒成分的美白滋润产品，夏季高温时，最好再配合高效防晒产品及做好相应的防御措施。如果说美白是对肤质的改善，防晒就能为肌肤树立一道保护屏障。

　　全面护理，事半功倍
　　选用统一品牌的全套美白护肤品，将清洁、调理、爽肤、滋润、保护融于一体，依照步骤切实使用，才能市每项产品的配方相辅相成，才能使美白有效成分相互之间具有延续发展，发挥最大的美白保养功效，美白自然全面彻底。

　　吃出白皙，预防黑斑
　　均匀清谈的饮食和规律的生活作息也很重要，平时要多喝水，多食用新鲜疏果，如黄瓜，草莓，番茄，柑桔等，他们都含有大量维他命C，能帮助还原黑色素，恢复肌肤白皙，也能预防黑斑，让肌肤焕发光彩。

　　果蔬和食物是自然美白之极品，只要爱美女士挤出一点儿时间信手拈来，便可大功告成。
　　1、香蕉敷面：将去皮香蕉磨碎，用手指沾着涂面，20分钟后用加少量水的鲜奶洗净。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
　　2、丝瓜汁面膜：把新鲜丝瓜滤汁并加一匙淀粉（面粉），涂于面部15分钟-20分钟，然后用温水清洗干净，因丝瓜含有多种维生素，长期使用，有较强的漂白效果，可保持肌肤细嫩。
　　3、柠檬汁面膜：把柠檬滤汁，直接涂于面部，保持15分钟后洗净，每周两次，可使皮肤逐渐变白，适于色斑皮肤和油性粗黑的皮肤。
　　4、西瓜泥面膜：新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉再加入适当淀粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次-2次，可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
　　5、牛奶加珍珠粉面膜：用一汤匙脱脂奶加入适量珍珠粉，调和均匀后涂抹有斑点的部位，或涂抹整个脸部，直到第二天清晨用清水洗净。亦可加入维生素C，美白去斑效果更好。

用珍珠粉

1．你要睡觉的时候，你拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，
        一个月你的脸就会白嫩。

1.告别阳光浴 避开与阳光的直接接触
在美容的角度上看，紫外线是造成黑斑、雀斑的因素，所以并不受欢迎。如果真的想享受阳光浴，晒前的防晒工作是必不可少的。
2.远离药品
原因：药品往往使得色素沉淀，形成黑斑、雀斑。如降血压剂、镇痛剂、精神安定剂及避孕药等对皮肤的危害特别大。
3.让锻炼永不停歇
适当的锻炼能够加速身体的新陈代谢，体内的毒素也可随着汗液排出。只有身体新陈代谢好，皮肤才会好。
4.定期保养卵巢
原因：卵巢的机能降低或是怀孕时，就是女性荷尔蒙的分泌失调时，很容易长出黑斑、雀斑，这是因为女性荷尔蒙中含有黄体素的关系。
可行的办法：如今有瑜珈在调整呼吸的同时，帮助排出体内毒素。但更重要的是要作定期的妇科检查。
5.保持平和的心态
原因：精神紧张会导致肾上皮脂刺激色素的沉淀。
有些人经常为小事烦心且患得患失，或精神过分紧张，像这样的人就很容易长黑斑，雀斑，所以，保持平和的心态是不容忽视的。
6.妆容不过夜
可行的办法：每天晚上都要彻底把脸洗干净，绝不可留下丝毫化妆品在脸上，尤其是有色的化妆品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。
7.为自己作按摩
原因：按摩能促进皮肤的新陈代谢，改善血液的循环；此外，按摩还能使色素扩散，而不致于沉淀。
8.爱上维他命C
可行的办法：要想使黑斑、雀斑的颜色变浅，就该多吃些维他命C，如果能同时补充维他命B，那就更理想了。
原因：维他命C有漂白的作用，要想去除黑斑、雀斑，每天需摄入1000MG的份量。此外，维他命C惧高温，加热就会分解，所以通过各种食物而摄取维他命C时应尽量生吃。
9.选择适合自己的化妆品
原因：手背上的皮肤与脸部的皮肤差异是很大的。
可行的办法：现在市场上的化妆品品质参差不齐，以往你购买时的习惯也许是在手背上试用，但专家提醒说，化妆品的试用应在耳朵根部。