女主播完整视频的网站:平时运动比较少 但是想快速减肥 有何妙方

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 19:23:28

你相信吗？我一个暑假减了10斤，还是靠锻炼，我在一家健身房锻炼，每天跑步40分钟，做健身操或者骑单车，再做一下仰卧起坐，虽然累了一点，但还是值得的，减肥后我的精神好多了，也有了自信，不再自卑了。
我再告诉你一个秘诀，你如果想速战速决，那就吃苹果。
每月一次，一次3天，这3天里，只能吃苹果，喝白开水，饿了就吃，3天能减5-6公斤哦！
如果再结合锻炼就更好了！

以上全是我的切身体验，都给你了！

绝食,或者只吃蔬菜,水果,不吃谷物,和甜食.

减肥必须坚持金字塔式饮食跟适当的有氧运动才是正确的~而不是用什么饥饿法或令身体过度疲劳的方法!
记住一句话!物极则必反!

平时运动比较少 但是想快速减肥 有何妙方 我不想运动,但是想减肥,有方法吗? 我想问的是，我不想少吃东西，但是我还想减肥，但是我也不想运动， 快速运动减肥 有没有好的减肥方法啊??少运动的 什么运动能快速减肥 精子活力差，总数量少，向前运动数量少，看西医和中医哪个比较好有何良方比如中医处方和西医用药物 怎样快速的瘦腿呢？我是中学生，运动的时间比较少 我喜欢运动，肌肉比较多，现在运动量少了，人胖了，怎么减肥啊？ 我想减肥!但是又想吃东西懒得运动怎么办啊!?