中科新闻网在这里单身公寓怎么样:我今年19~ 我很瘦～才82斤啊～有什么土办法能让我胖点～或吃什么药
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 19:23:28
多吃点饭就可以了
送你5个字，“多吃少运动”~夜宵要睡觉前吃。常吃面包，蛋糕，面条等含淀粉类食物。吃油腻东西，还有炸的，吃完马上睡觉，多吃零食，膨化食品，巧克力，花生等等高热量食物保证你可以肥起来！
要多做运动,因为多做运动才会多吃饭,同时还要注意营养,多吃些动物性蛋白质,如果你坚持下来,最后你可能还是不胖,但你的身体素质会比以前好得多,注意不要运动过量.