中科新闻网刀剑神域剧场版2017:如果腿不直，是弯的，该怎么办？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 08:01:52
我告诉你一个方法 我一直在坚持 有一定的效果的
站直 双腿尽量并拢（你要使劲把双腿并拢）然后保持这个状态 慢慢向下蹲 蹲到膝盖大概成45--60度之间 保持这个姿势停顿20分钟 一个星期你就可以看到变化
那没办法啊！动手术又不必要，我觉得你还是尽量少穿紧身牛仔裤，多穿裙子。
你去咨询一下健身师
尤其最好练练瑜珈，有助于矫正的
真滴
而且瑜珈还可以瘦身，美容，是一种不错的健身运动！