中科新闻网艾栗栗1.55g百度云:身材不好
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 07:59:39
我12岁.男,肚子大胸脯小,我要是缩的肚子就觉得很累,怎么办?
告诉你啊.让自己的肚子变小点的话可以试试我说的方法
饭量,早晨\中午可以吃个饱,不吃面食,米饭和肉类.可以吃一些蔬菜或水果.晚上适当的去做些锻炼.像仰卧起坐是锻炼腹部最好的运动.适当的做些.
经常锻炼,配合收紧皮带,现在让我挺肚子我还不习惯呢^_^
多做扩胸运动，这是最简单的瘦肚子丰胸的方法
小弟弟，你这么小，就担心这个啦？
建议你到15、6岁的时候进行一些肌肉锻炼，效果会不错。