中科新闻网老人能吃但瘦的皮包骨:睡前吃苹果好还是不好？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 22:41:55
要具体看是什么情况，如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话，那就不好，不要吃，会伤胃.如果睡前是刚吃完消夜很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会消化不良.
另外从营养学的观点来看，晚上吃苹果不如早上或下午吃，这样吸收会比较好.
但如果排除了我先前提到的那两点情况的话，睡前想吃个苹果也没有太大的问题.
好!
肥胖者吃甜苹果糖尿病吃酸苹果 解便秘吃
熟苹果治腹泻吃生苹果苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾，实 验证明：糖尿病患
者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果； 治疗便秘时可吃熟苹果；
睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功 能；
最新研究显示：吃水果的最佳时间是：
1、饭前1小时；
2、午前吃水果是“金”，下午吃水果是“银”，晚上吃水果是“铜”。
3、睡觉前吃水果，肯定是不好的。不利于消化和吸收。
最新研究显示：吃水果的最佳时间是：
1、饭前1小时；
2、午前吃水果是“金”，下午吃水果是“银”，晚上吃水果是“铜”。
3、睡觉前吃水果，肯定是不好的。不利于消化和吸收。
睡前最好,少吃东西.
怕胃负荷太大了.
睡觉前吃什么都不好，最好和牛奶！