中科新闻网日本黑人系列的ed2k:减腿部肌肉！！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 20:36:00
懂健身、医学常识、减肌肉成功的人来回答。
复杂没用的、垃圾回答请不要贴上来！！！
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开玩笑，怎么可能
楼主别做梦了，
你上没上过学啊
肌肉组织是跟本不能减的
倒是在运动后，怕肌肉生成
可以做一些按摩，让肌肉放松，也只是缓解作用~~~~~
人体是一个可以自己调节的机器 ，长多少肉是在对你有用的情况下生成的，所以你要知道自己在做对自己有害的事情。
肌肉在有氧运动的情况下会变硬，但是不会生长因为这种运动没有肌肉酸生成所以也就没有办法生成肌肉。
无氧运动是增长肌肉的方法因为运动中产生了肌肉酸
如果说想让腿部肌肉消失你的走路问题要考虑好哦！
注意怎么生活，健康的美才是我们要的而不是视觉的美
靠！肌肉也可以减？
肌肉不可能减的
瘦身食谱人气榜NO.2:控制下半身发胖的食物
1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
5、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
6、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
7、芹菜：芹菜含有大量的胶质性