日本无码avbt下载:怎样才可以降低心跳?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 22:14:20

闭目深呼吸,做延展运动。

喝咖啡,一些对咖啡敏感的人可以很明显的感觉到心跳减慢

多运动,多运动的人心跳会比一般人慢一点。

加大量度的练快速跑,最明显

瑜伽有一个呼吸休息法,很适合让人安静下来奥

多睡觉