中科新闻网座山雕性无能马青莲:胃肠不好，注意什么？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 02:13:46
最近一直在打嗝，感觉肚子里有很多气．同事说是胃肠不好，请问我该注意些什么？吃些什么比较好？谢谢
既然是胃肠不好，那就应忌吃冷、辣等刺激性食品，应少吃油腻食品，多吃蔬菜，水果，这些需要合理搭配。多喝些牛奶等养胃肠的食品
肠胃不好，天天喝碧悠酸奶呀！真的很不错的，有助消化．呵呵～～我不是在做广告哟～～
尽量避免加重肠胃的负担
想一 想，肠胃分别主要消化什么物质？就不要超负荷吃它们哦
吃易消化的食物。
注意饮食习惯啊 。早吃好 午吃饱 晚吃少 喝粥 也能养胃 。