中科新闻网幼儿逻辑思维:是否有高温瑜伽?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 12:11:49
肯定有,我现在学的这个瑜伽官就开得有
有的,它的介绍如下
高温瑜伽（Bikram's Yoga）是由印度瑜伽大师Bikam Choudhury及其妻子创立的(也有说是美国人)，后来传到欧美并流行起来。高温瑜伽除了将过往瑜伽动作改良外，还要在室内温度为38℃--42℃的情况和严格的通风系统配合下，在60分钟内完成瑜伽姿式。
高温瑜伽练习法是一种包含了26个特定姿势，在一定时间内对整个身体的所有系统进行里外训练的方法。它拉伸及加强了体内所有的肌肉，韧带和关节。在此训练中所有动作的先后安排都按照一定的顺序进行，每个姿势都是在为下一个姿势的训练做着肌肉，关节上的热身，同时也系统，有效的对内部器官，腺体和神经系统产生训练作用。理想的房间温度控制在40℃和60%的相对湿度。在高温的房间内有助于学员在做深度拉伸动作时保护好肌肉，排出体内毒素（通过毛孔将毒素排出），降低血液粘稠度，清理循环系统，加速心跳增强心血管机能，使肌肉组织达到最佳状态，从而增加身体力量。
有.温州就有.
有，很不错，但是没练过。
有，效果不错
有,而且很受欢迎