中科新闻网鲸鱼种类和大小排行:空腹喝水好吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 03:52:24
早晨起来空腹一杯水对身体非常好,被称为"排毒水",其作用如下:
1、可以解决一个晚上体内缺水，及时补充；
2、有利于将晚上的代谢终产物及时排出体外；
3、可以调节体液浓度，使之达到均衡状态。
喝完这杯，就可以考虑去洗手间，然后在洗嗽完毕后再喝一杯，此杯被称为“养颜水”，对身体各个细胞（特别是体表细胞）的水分进行及时的补充，以增强细胞的活力。
空腹喝下的水,很快进入小肠,再被血液吸收, 一小时 左右就可以补充给全身的组织细胞。只要体内水分达到平衡,吃饭时就可以保证分泌充足的消化液,增进食欲,帮助消化