灵域秦烈的老婆宋婷玉:那些食物不宜加热
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 04:06:09
酸奶、蜂蜜。。
还有蔬菜,会丢失营养成分。
蛋白质物质也不能过分加热,如排骨、鸡炖2个小时比较合适,如果时间太长,营养物质就流失了。
黄瓜适合生吃,加热后营养流失了~
隔夜的大白菜不能加热的,它会产生一种对人体有害的物质
茄子
生菜
牛奶
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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 04:06:09
酸奶、蜂蜜。。
还有蔬菜,会丢失营养成分。
蛋白质物质也不能过分加热,如排骨、鸡炖2个小时比较合适,如果时间太长,营养物质就流失了。
黄瓜适合生吃,加热后营养流失了~
隔夜的大白菜不能加热的,它会产生一种对人体有害的物质
茄子
生菜
牛奶