都市之继承10万亿财产:患了腰结石在饮食方面应注意什么？

高脂饮食者过量食用脂肪食物，使胆汁中的胆色素、胆固醇含量增加并发生沉淀，逐渐形成结石。

　　长期素食者卵磷脂与胆盐不足，导致比例失调，造成结石的形成。

　　肥胖的人如果在减肥后，又恢复原状，也是诱发胆石症的高危因素。

　　各类结石饮食宜忌

　　草酸盐结石多从食物中生成，部分也可由内生机制生成。患者应多食碱性食物，少食含高草酸食物如菠菜、芹菜、番茄、土豆、核桃、草莓，避免酒精、咖啡、红茶、桔、橙、柠檬果汁等饮料。

　　对于钙化草酸类的结石，专家建议保持正常的钙摄入量，成人每天1000毫克，50岁以上的人每天1200毫克。草酸含量高的食品，尤其是菠菜，大黄和甜菜，除此之外还有果仁，巧克力，草莓，麦麸和茶。患肾结石的人也应该避免过多的维生素C供给，因为维生素C会促进结石形成。

　　以上建议并不适用于其他原因造成的结石，但多饮水总是有利的。

　　磷酸盐结石在碱性尿液中形成，故应多食用酸性食物，要少吃豆类、牛乳制品、豆腐等高钙的食物，避免黑葡萄汁、咖啡、红茶、酒精饮料。

　　尿酸盐结石由高尿酸血症引起，患者应避免过多进食海产品、动物内脏、咖啡、蛋黄、浓肉汤、蘑菇、豌豆、沙丁鱼、鱼子等。应多食蔬菜水果，多饮水降低尿酸浓度。

　　胱氨酸结石由尿中胱氨酸过饱和所致，患者注意限制蛋氨酸及酸性食物（动物食物），多吃碱性食物（植物性食品），使尿液呈碱性并大量饮水。

　　培养良好的饮食习惯

　　每天饮水2000毫升－2500毫升，一天中平均分配，增加尿量，避免尿液浓缩。饮用水应用磁化器或磁水杯净化水源，减少水中矿物质的含量。适当运动，注意劳逸结合及饮食均衡，定期检查。

　　得了结石不必害怕

　　万一得病，可用“绿色碎石疗法”进行碎石，再通过药物辅助彻底排石。结石患者可免受开刀之苦，无需麻醉，没有疼痛。治疗过程大约半小时，治疗后2小时－5小时，结石碎末随胆汁、尿液排出体外。再结合结石成分分析，调整饮食和生活习惯，可以从根本上防止结石病的复发。