中科新闻网2017年全国地质灾害:冬天的时候,我脚足很冰冻,睡觉时即使躺在床上一个多钟还是这样的?是不是我身体差?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 09:34:56
我有170高,115斤重的!着标准吗?
还不够标注 不过也差不了太多
引用 capfx 的话
你是 肾阳虚，气血不能到达脚。
1，每天睡觉前泡一次脚 最好先洗个热水澡 再泡脚
2，平时多做运动 最好是每天固定好一个时段为你的锻炼时间 （半小时为宜）
3，如果你是年轻人 请不要使用电热毯 （个人建议）
4，进行营养补充 长期食疗较好 同时注意微量元素的补充
5，戒除恶习 （你懂得 这是重点）
泡脚很实在，我也是这样的，我每晚用热水泡脚，然后穿干净的鞋娃，脚出汗，要坚持勤洗鞋袜，保持干燥。泡脚后热乎了也就不出汗了。另外学着锻炼身体。还要适当补充营养；恶习也要注意避免改正。保持良好的心态对待每件有益的事情。祝你好起来。
肾阳虚，气血不能到达脚。头要凉，脚要暖。
不是。是因为每个人血液循环不一样。有些人的血液循环很快，所以在被窝里一下就暖和了。我觉得你应该是血液循环较慢，血液在被窝里不能及时地“运动”起来，才会导致这样。(我有时也会这样，但我身体一直很好。)
买个电热毯吧，要不然睡不好就更惨了
我觉得你应该是有点血气不足，要是能补补身体会好点！