韩国电影新世界音乐:腿抽筋,吃钙片管用吗??

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/16 09:03:55

可以。但记得补了钙后要多晒太阳或同时吃点维生素D,这样吃进去的钙才可以被更好的吸收。
多喝牛奶也很管用,但喝奶时一定不要加糖,加了糖牛奶里的钙就被破坏了,此时你喝的一杯奶就等同于喝了一杯水,毫无补钙的意义的。