神之墓地2.6d紫色的龙:早餐吃什么最营养？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 16:19:43

牛奶 鸡蛋

杂粮的东东
比如全麦包，麦片，杂粮包

喝牛奶

牛奶 鸡蛋..全麦包，麦片，杂粮包 .喝牛奶 都可以只要自己有的.

牛奶，鸡蛋，果汁，面包

鸡蛋、牛奶（不要空肚喝）、麦片······

从科学饮食方面来说，早晨喝一杯牛奶，吃一块肉，吃一个馒头，就可以了。它既补充了营养，使营养有利于人体的吸收。长时间，人体中的营养不会过盛。

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