文件上传00截断:身体太瘦了,怎么变壮一点?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/11 01:05:56
除了正常饮食外,不介意的话尽量饮食偏油腻一点,吃零食加甜的,还有不要熬夜,要有充足的睡眠,平时不要对事情过于操心,心放宽,回胖起来的,呵呵
多运动,跑步锻炼腿部肌肉.打篮球锻炼手臂肌肉.
仰卧起坐锻炼腹肌
多运动,多吃有营养的东西
多喝鸡汤.
健身
穿西哈服装就可以显的胖一点~~~~~~
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除了正常饮食外,不介意的话尽量饮食偏油腻一点,吃零食加甜的,还有不要熬夜,要有充足的睡眠,平时不要对事情过于操心,心放宽,回胖起来的,呵呵
多运动,跑步锻炼腿部肌肉.打篮球锻炼手臂肌肉.
仰卧起坐锻炼腹肌
多运动,多吃有营养的东西
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穿西哈服装就可以显的胖一点~~~~~~