中科新闻网安倍小跑见普京:体重が减ると基础代谢も下がるの？翻译
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 19:51:07
Q．体重が减ると基础代谢も下がるの？
A．基础代谢も下がる。
「体重が减ると、基础代谢が下がる」これは确かな事。普通、基础代谢が下がるのは「体脂肪が减少による、筋肉への负荷の减少によるもの」。 だけど极端な食事制限などすると、筋肉そのものが大きく减ったりする。
ちなみに同じ基础代谢まで下がっても、ダイエット方法が违えば、やせやすさも変わってくるらしい。极端な食事制限や偏食はやせにくくなるみたい。
A．基础代谢も下がる。
「体重が减ると、基础代谢が下がる」これは确かな事。普通、基础代谢が下がるのは「体脂肪が减少による、筋肉への负荷の减少によるもの」。 だけど极端な食事制限などすると、筋肉そのものが大きく减ったりする。
ちなみに同じ基础代谢まで下がっても、ダイエット方法が违えば、やせやすさも変わってくるらしい。极端な食事制限や偏食はやせにくくなるみたい。
问：体重减轻的话，基础代谢也会下降吗？
答：是的，基础代谢也会下降。
「体重减轻的话，基础代谢也会下降」这是确切的事实。一般、基础代谢下降是「由于体内脂肪减少、由于肌肉的负荷减少」。 但是极端的禁食等会大大减少肌肉。
总之，即使下降到同样的基础代谢、减肥方法不一样的话、瘦身的难易度也会变化。极端的禁食或偏食都不会容易瘦下来。