中科新闻网暴君熊的实力知乎:我上课总是走神 谁能救救我
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 19:21:09
谁知道 治疗这种毛病 的网站
我上课困
晚上睡不着
怎么办啊 谁能救我啊
我上课困
晚上睡不着
怎么办啊 谁能救我啊
不知道你现在是几年级的学生呢?
你晚上为什么会睡不着呢?
不要给自己太大的压力,放松心情,在睡前喝杯牛奶,或是看书好了,我一看书,不久就会犯困了.要不听些调子慢的抒情音乐,让心静下来,容易入睡.
你白天精神无法集中主要应该还是因为睡眠不足的原因.
你上课都睡够了 ， 晚上还能睡着么？？？
少壮不努力，老大徒伤悲。这句话你应该懂吧，懂得话还不好好学习
来谈谈我的方法
初三了，学习很紧，刚开始时也出现过这种情况。
最重要的是，你要放松点，尚可想睡觉完全是因为晚上没睡好引起的，不必自责，这和你的学习态度没有关系，常常想的话，市面会更厉害的，我每次只要想到责任，晚上就会失眠的。
改变先从做作业开始
1理科作业一定要先做，最好是在学校就尽量完成。因为难度较大，很费脑子。是不是在做完一道题后就很有成就感？常常因为一道题一时想不出，心情烦躁？大忌！
2遇到难题15分钟后仍无结果就放手。思考得太多一坐进死胡同。
在桌子上刻上 '不成功,便成仁'
如果没效果,可以刻在胳膊上``````````````(不推荐)
量力而行,只要对得起自己就可以了
可能是你的心里压力过大吧！我想你在晚上睡觉前可以先喝一杯牛奶，它有安眠的作用，而且又有营养。这样你在第二天时因昨晚的好睡眠，而不会发困。还有，中午最好要养成有午睡的习惯，这样你下午也就可以集中精力的去听课了。而且在上课前不要玩的过“火”，免的你玩累了上课想睡！还有可能是你对这门科目不感兴趣，造成你上课想睡。所以你要尽快的对学习产生兴趣，因为兴趣是第一任老师哦！！！
祝你成功！让我们一起努力吧！！！