海盗船k65和黑寡妇:怎样可以使我瘦一些，请大家帮帮忙．

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/06 18:09:47

MM 我也减肥中
最健康有效的方法就是
早饭午饭正常吃
晚上不吃饭最好过16:00不食
外加晚上跳绳500-1000个(不能少于500)
刚开始时可能很艰苦
过三天适应了就好了
尤其晚上最难熬一定要坚持
加油啊

天天坚持锻炼，少吃肉，少吃高热量和含脂肪的食品。

裹上保鲜膜作运动

怎样可以使我瘦一些，请大家帮帮忙．我编辑了一些很好的歌词，但不知到怎样发表，请大家帮帮忙去哪可以下载一些外国文学作品?请大家帮帮忙! 请大家帮帮忙，教我一些手语吧！怎样可以学好化学和物理啊请大家帮帮忙我请大家帮帮忙请大家帮帮忙怎样化妆？一些小问题,请大家帮帮忙`` 请大家帮帮忙，帮我猜猜．怎样处理我的提问?请大家帮帮忙!