git如何查看代码冲突:经常熬夜要多吃什么水果?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/21 22:28:38
熬夜后该吃什么水果
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮
助。 5重能让人更有精神和精力,而且有意于皮肤的果汁是:
1、 适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰
块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。
2、 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的
很多能量。
3、 两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素
C,补充体能而且美容。
4、 一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌制成清凉的黄瓜汁。
一句话啦,蔬菜和水果……
如果觉得榨成汁麻烦的话,可以直接吃了,这样营养成份也不会丢失!
维生素多的水果,釉子比较好
苹果最好
青萝卜很好啊!!!
当然是苹果啦